In der Yogagruppe für Senioren und SeniorInnen üben wir in einer kleinen Gruppe mit max. 5 Personen auf 90 qm Raum, so dass wir weiten Abstand halten können. Klassische Positionen werden angepasst, so dass sie mit Leichtigkeit erlernt werden können. Erleben Sie, wie tieferer Atem, eine aufrechte Grundhaltung und der Wechsel von Anspannung und Entspannung die Lymphe ins Fließen bringt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
